Je smeh res pol zdravja?

Morda niste vedeli, da je 6 maj svetovni dan smeha. Zato so včerajšnji dan številni Zemljani izkoristili za kaj drugega kot - smejanje. Zbrali so se v številnih mestih po svetu ter se glasno in od srca nasmejali.
Organizirano smejanje ima svoje korenine v Indiji, saj je tamkajšnji zdravnik Madan Kataria leta 1995 ustanovil tovrstno gibanje, ki je imelo sprva le pet članov, včeraj pa je v 70 državah sveta skupaj kar 6.000 smejalnih klubov. Kataria je svojim privržencem govoril: "Ko se smeješ, se spremeniš, in ko se ti spremeniš, se spremeni tudi svet."
Svetovni dan smeha so člani gibanja danes izkoristili za to, da bi ljudi ozaveščali o pozitivnih učinkih, ki jih ima smeh na stres, prepričani pa so tudi, da je smeh najboljše zdravilo za bolezen in dodajajo, da je povrhu še brezplačno.
Raziskave so pokazale, da po petih minutah smehljanja ali po eni minuti gromkega smeha možgani izločajo endorfine. Ti povečujejo vzdržljivost pri telesnih naporih, kar poveča občutek zadovoljstva po telesni vadbi.
Ob sproščenem smehu hkrati obremenjujemo številne mišice, povečamo oskrbo telesa s kisikom in pospešimo srčni utrip ob hkratnem znižanju krvnega tlaka. Hkrati pa se mišice, ki v smehu ne sodelujejo, medtem ko se mi smejimo, sprostijo približno enako, kot če bi izvajali najboljše sprostitvene tehnike.
Strokovnjaki so še dokazali, da smeh zmanjšuje vrednosti nekaterih stresnih hormonov v krvi – deluje torej protistresno, sprostitveno.
Poskrbimo torej za smeh, kdor se smehlja, namesto da bi besnel, je vedno močnejši.
Če ste preobremenjeni in potrebujete sprostitev, potem potrebujete nekaj, kar vas bo spravilo v smeh. Če vas nihče ne žgečka, potem imamo za vas predlog: poslušajte radio Hit in Pečove prigode in izgovore glede zamujanja ali Bastjanove ribiške.
Ob vsem tem Nas zanima, ali se strinjate, da je smeh res pol zdravja?