Vaje za noge

Verjetno že veste, da je na začudenje mnogih Pečo spoznal, da ni popoln in da bi bilo fino izgubit nekaj maščobnih oblog. In tako se je začel projekt Plaža 2012. Pomoč so mu prijazno ponudili, pri Sportsdirect.com z športnimi oblačili in obutvijo, Proteini.si s prehranskimi dopolnili in prehrano, fitness Cube in trener Denis Porčič-Chorchyp.

Sportsdirect.com vas vabi na njihovo facebook stran, kjer vam vsakotedensko najavlja posebne akcije za športna oblačila, obutev in opremo. Obenem pa vas vabi, da jih obiščete v njihovih trgovinah, kjer vam je na voljo res pestra izbira vsega kar potrebujete za športno udejstvovanje.

Prejšnjič smo vam opisali vaje za mišice, ki jih fantje radi trenirajo. Torej prsne mišice.

Danes pa vam predstavljamo vaje za mišično skupino na katero fantje radi pozabijo, punce pa si jih pa zelo želijo oblikovati. Govorimo o nožnih mišicah Tako kot pri vajah za prsa, tudi vaje za noge Pečo zdaj izvajava v enakih serijah in ponovitvah. Ponovitve se znižujejo, teža pa raste. Vaje za noge so zelo pomembne, saj nosijo nosijo celotno težo telesa. Več o tem pa v prispevku, ki je bil posnet v fitnes Centru Cube.

Proteini.si je največja spletna trgovina s področja športne prehrane. Z veseljem vam bodo tudi svetovali, kaj potrebujete glede na želje in potrebe. Danes pa vam predstavljajo čokoladice USN DELITE BARS, ki vsebujejo 30g visoko kvalitetnih beljakovin in 0g trans maščob. Take čokokoladice nam služijo kot desert med obroki, ko se hočemo posladkat, ali kot nadomestek obroka ali obrok po treningu. Z njimi pridobimo tudi kvalitetne kalorije iz beljakovin. Lahko jih dobite v 2 okusih, cookies&cream in toffee alomond. Verjemite, da se okus lahko primerja z vsemi cokoladami, ki jih lahko kupite v trgovinah, ob tem pa ne boste imeli slabe vesti zaradi zaužitega sladkorja, ki ga najdemo v navadnih čokoladah.