Se dovolj gibate?

Čeprav pretirano gibanje v the res vročih dneh ni najbolj priporočljivo, sploh za starejše in tiste, ki imajo težave z zdravjem, bomo v današnji vroči temi vseeno govorili ravno o tem. In to zaradi podatka, da pomanjkanje gibanja po svetu povzroči prav toliko smrtnih žrtev kot kajenje. To kaže nova zdravstvena študija, objavljena v znani medicinski reviji The Lancet. Poročilo ocenjuje, da približno tretjina odraslih ni dovolj telesno aktivnih, kar na našem planetu povzroči kar 5,3 milijona žrtev na leto.
Ta številka je enaka eni desetini smrti, ki jih povzročijo bolezni srca, sladkorna bolezen, rak na prsih in debelem črevesju. Problem naj bi bil tako velik, da bi ga lahko obravnavali kot pandemijo, so povedali znanstveniki.
Dejali so, da reševanje težave zahteva nov način razmišljanja. Javnost je treba opozarjati na nevarnosti neaktivnega življenja, ne le opominjati na prednosti telesnih aktivnosti.
Za odrasle priporočajo vsaj 150 minut zmerne telesne aktivnosti na teden. Med to prištevamo na primer hitro hojo in kolesarjenje, pa tudi vrtnarjenje. V raziskavi so odkrili še, da so ljudje v najbolj razvitih državah najmanj aktivni. Med njimi je ena vodilnih držav Velika Britanija, kjer kar dve tretjini prebivalstva premalo naredita za svoje telo.
Raziskovalci so priznali, da je natančne primerjave med državami težko delati, saj se tudi definicija telesne aktivnosti med njimi razlikuje. Kljub temu so prepričani, da njihove trditve za večino držav držijo.
Pedro Hallal, eden od vodilnih v raziskavi, je dejal: "Z olimpijskimi igrami sta šport in fizična aktivnost privabila veliko pozornost svetovne javnosti. Čeprav je svet gledal športnike iz številnih držav, ki so tekmovali na olimpijskih igrah, je večina gledalcev neaktivnih. Globalni izziv je jasen – telesna aktivnost naj postane prioriteta po vsem svetu, le tako bomo izboljšali svoje zdravje in zmanjšali bremena bolezni."
Nekateri pa so že podvomili glede enačenja kajenja in telesne neaktivnosti. Medtem ko obe dejavnosti ubijeta podobno število ljudi, je število kadilcev precej nižje od števila neaktivnih oseb, kar kaže na to, da je kajenje za posameznika vseeno bolj tvegano.
No,ob vsem povedanem nas danes zanima ali ste mnenja, da se Slovenci dovolj gibamo?